Lilyrose - Stoppen met roken dagboek

......meer redenen heeft iemand toch niet nodig. Ik ben vandaag voor het eerst naar de dokter geweest om advies te vragen bij het stoppen met roken. Na een aantal keer zelf (even) gestopt te zijn, moet ik nu de hulptroepen inschakelen. De dokter zei dat ik eerst zelf informatie moest inwinnen, dus mijn vraag aan jullie is; Wat werkt? Heb meer geleefd met sigaret dan zonder, dus wil de slechte balans recht zetten. (Ik heb al wel een stopdatum ingevult, want wil eigenlijk niet nog een pakje sigaretten kopen.)

6 dagen niet gerookt.

En dan vandaag kon ik de verleiding niet weerstaan, tot tweemaal toe.

Jammer!

En nu weer beginnen bij dag 1...

Prettige rookvrije avond

Oke, de eerste 5 dagen zitten er bijna op, die gingen vrij soepel. Ik doe niets anders dan eten of slapen, maar denk daarbij niet veel aan een sigaret;). Ook een verjaardag bijwonen met diverse rokers, heeft mij niet van mijn stuk gebracht.

De uitdaging van vandaag is dat ik moet werken. De laatste tijd rookte ik op mijn werk ongeveer 3/4 pakje sigaretten. Ik zie nu al tegen vanmiddag op. Heeft iemand tips!!!?

Vorig jaar 3 maart was mijn eerste stoppoging, dat hield ik 38 dagen vol. Eigenlijk was ik al een paar weken klaar met roken, maar nu de stap genomen. Het voelt als een soort opluchting op dit moment. Niet afhankelijk zijn van zo'n stom, ziekteverwekkende sigaret.

Nu ben ik er weer klaar voor! Mijn vader en ik hadden vorig jaar beide een account hier en ik hoop dat hij hem ook spoedig weer gaat gebruiken.

Tot morgen en een

prettige rookvrije avond gewenst